Das Fundamentials 2 Programm baut auf dem Fundamentals 1 auf und vermittelt grundlegende weiterführende Techniken und Verteidigungen.
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Fundamentals Programm
Das Fundamentals Programm ist die Basis meines Jiu Jitsus
• 23 Trainingseinheiten mit 3-4 Variationen pro Einheit.
• Absolute Grundlagentechniken und Positionen.
• Systematisch aufeinander aufbauend.
• Einheitliches System aller Schulen
Gracie-/Brazilian Jiu Jitsu für Frauen
Jiu Jitsu für Frauen vermittelt Techniken die für die Selbstverteidigung ausgelegt sind.
• Programm speziell angepasst auf die Bedürfnisse einer Frau.
• Angelehnt an das Women Empowered Programm
• Übergang ins reguläre Fundamentals 1 Programm ist gewährleistet.
• Wertschätzende Atmosphäre
Personal Training
Trainiere mit mir alleine oder mit einem Trainingspartner zusammen.
• Arbeite mit mir an bestimmten Themen des Gracie-/Brazilian Jiu Jitsu
• Erlebe die Unterschiede zum sportlich orientierten Jiu Jitsu
• Lerne die Grundprinzipien den Gracie-/ Brazilian Jiu Jitsus
• Erlebe den Jiu Jitsu Lifestyle
