Personal Training
60 Minuten
Pro TeilnehmerEin auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Training.
Vorkenntnisse von Vorteil.
Ersetzt nicht das reguläre Training.
Vorgespräch vor dem Training inklusive
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Fundamentals 2 Programm
Aufbauend auf das Fundamentals 1 vermittelt das Fundamentals 2 Folgetechniken
• Verteidigungen und Konter gegen die gängigsten Angriffe
• Fortgeschrittene Techniken für den Kampf im Gi und Nogi
• Sportpositionen und competitive Mindest
•Leg Locks
Fundamentals Programm
Das Fundamentals Programm ist die Basis meines Jiu Jitsus
• 23 Trainingseinheiten mit 3-4 Variationen pro Einheit.
• Absolute Grundlagentechniken und Positionen.
• Systematisch aufeinander aufbauend.
• Einheitliches System aller Schulen
Gracie-/Brazilian Jiu Jitsu für Frauen
Jiu Jitsu für Frauen vermittelt Techniken die für die Selbstverteidigung ausgelegt sind.
• Programm speziell angepasst auf die Bedürfnisse einer Frau.
• Angelehnt an das Women Empowered Programm
• Übergang ins reguläre Fundamentals 1 Programm ist gewährleistet.
• Wertschätzende Atmosphäre
